我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
都市更新依實施者不同可分成「 公辦都更 」、「 民辦都更 」、「 自辦都更 」，實施者是都更的主導者，好比需要準備一桌好菜的時候，要挑選食材、設計菜色、時間規劃，是自己擔任大廚烹煮呢？還是聘請有經驗的大廚替你烹煮？筆者整理了三種實施者的優缺點，點進內文了解吧!
容祖兒自11年開始成日唱《黃色大門》唱到喊. 容祖兒本身不算眼淺，以往在公開場合也不是經常落淚，唯獨是唱《黃色大門》時就屢次爆喊。. 很多樂迷都記得，祖兒在12年的《Concert YY 黃偉文作品展》上，唱這首歌唱到爆喊，當時Wyman亦不諱言填這首歌不想寫得 ...
葫芦开口好还是闭口好? 知易学易. 葫芦的意义是非常好的，单单从字音上来看，葫芦的谐音是"福禄"。. 福是和谐，这就是代表家庭的幸福。. 禄代表的是升官发财，这就是代表的是财富，所以连起来的话就是家庭幸福，升官发财。. 葫芦自古就受到国人的喜爱 ...
(靠背壟護老院有限公司)是一家註冊於25-Nov-1998的香港企業。根據2022年第三季資料，(靠背壟護老院有限公司)從事NURSING HOME相關業務，並擁有8名全職員工。 Company Registration No. 公司註冊號碼 ...
右手臂的内侧的痣称为"前世姻缘痣"，若是朱砂痣，就是前世是夫妻，夫妻缘分未尽；如果是黑色的米痣，则是说明前世无缘开始，今生来续。 长在左臂弯寸关上的痣称为"高明痣"，长了这颗痣的人好奇心重，从小便经常外出游历，见多识广，智慧超群。 长在右臂弯寸关上的痣称为"有能痣"，长了这颗痣的人多才多艺，聪明伶俐，做事懂得迂回，手腕很强。 二、胳膊外侧长痣 胳膊外侧长痣的人通常拥有很强的社交能力，不单是工作积极，还能让别人为你卖力，一生都易得下属的心。 上臂外侧有痣：其人头脑反应很快，任何事情发生都能够做即时的处理。 下臂（手腕）外侧有痣：其人个性认真负责信守承诺，婚后会遵从婚姻的誓言照顾另一半以及整个家庭。
通常情况下，卧室的高度应不低于2.7米，这样可以确保室内空气流通，增加室内的舒适度。 二、卧室布局的注意事项 卧室的布局对我们的日常生活和使用习惯也有着重要影响。 首先，我们需要合理规划储物空间。 一个好的卧室布局不仅要考虑床的位置，还要考虑到储物的需求。 可以选择带有收纳功能的床，或者在卧室内增加衣柜和置物架等储物家具，这样可以提供更多的收纳空间，让我们的物品井然有序。 其次，卧室的照明设计也是需要重视的。 尽量选择明亮柔和的照明方式，避免过强的光线刺激我们的眼睛，也可以增加卧室的温馨感。 最后，应该合理安排卧室的门窗位置。 保证室内的通风与采光，避免墙角的死角，也可以让阳光更好地照射进来，营造一个舒适宜人的居住环境。 三、装修攻略全了解 1.选材方面
第01課_窗口邊的臺灣欒樹 文章列表 四年級的flyer晨間課文閱讀 (112學年第01學期) 幸福奉學 於 2023-09-05 18:49:27 發布，已有 13 人次閱讀過 第一課 窗口邊的臺灣欒樹 王素涼 朗讀示範 我家在一所學校的圍牆邊。 沿著圍牆，學校種了一排臺灣欒樹，已經十五年了。 我們天天看著臺灣欒樹，現在它們長到我家三樓的窗口邊。 每天一早打開窗戶，風一吹，臺灣欒樹就像在和我們揮手，然後靜靜的守在窗口旁，等待我們放學回家。 多年來，窗口邊的臺灣欒樹一直是個浪漫的藝術家，展現四季不同的風采。 春天時，素淨的枝條，悄悄掛上一串嫩葉，好像要我們張大雙眼，仔細觀察它們的成長。 不知不覺來到了夏天，我們才發現那一樹的繁華墨綠，早已吸引三五成群的麻雀前來，在綠葉間開心的玩起捉迷藏。
#嘴唇 #愛情觀 很多人都相信相由心生，面相學認為「上唇代表情義，下唇代表慾念」，主張唇型會反映人的個性，因此一直流傳著「唇薄的人多薄情」的說法。 日本「恋愛 jp」網站曾將人的唇型大致劃分為 7 種，並分析相應的性格特徵，快來看看你的唇型反映出甚麼個性及愛情觀吧! 延伸閱讀：8種「愛情形式」你屬於哪一種？ 第2型是標準「戀愛腦」、原來「柏拉圖式戀愛」被歸在這一型! 厚唇 上下唇都厚的人是十分重情義的類型。 心胸廣闊、待人溫柔，十分討人喜歡。 戀愛方面也會全情投入，對喜歡的人死心塌地不過因為很有異性緣，一般戀愛經驗都比較豐富。 薄唇 嘴唇薄的人一般比較理智，而且十分佛系，對待任何事都很淡然。 因為任何時候都顯得冷靜沉著，有時會給人高冷的感覺。 對待戀愛的態度亦一樣，不會執著於特定對象。
身心容納之窗
